Các giải pháp tạo giấc ngủ ngon

[tinlinhclick]

Những ý tưởng tạo ra một phòng ngủ yên tĩnh

Giấc ngủ làm cho mọi thứ tốt hơn. Cho dù bạn có trải qua một ngày khó khăn trong công việc, một buổi học điên cuồng thì một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn lấy lại cân bằng và khởi đầu mọi việc thật tuyệt vời. Đôi khi nó không đơn giản chỉ là một sớm một chiều, với các yếu tố khác đóng một vai trò quan trọng. Chúng tôi đã tổng hợp một số mẹo trang trí nội thất có thể giúp bạn đạt được giấc ngủ thư thái và phục hồi tốt hơn, từ đêm này qua đêm khác.

Thiết kế phòng ngủ thanh bình

Thật khó để giữ cho tâm trí của bạn yên tĩnh nếu xung quanh bạn luôn chuyển động. Hãy loại bỏ những thứ gây xao nhãng, lộn xộn và bất cứ thứ gì có thể gây ra cảm giác lo lắng trước khi đi ngủ là chìa khóa để bạn có thể chìm lắng trong yên bình. Chọn đồ nội thất phòng ngủ tránh xa tầm nhìn của phương tiện truyền thông và những thứ lộn xộn không cần thiết. Một danh sách các thiết kế nội thất tối giản sẽ giúp hỗ trợ thư giãn và tạo ra một đầu óc minh mẫn hơn.

Chọn phong cách Scandi cho phòng ngủ

Phong cách gọn gàn, thoáng mát là đặc trưng của nội thất Scandi, được sinh ra từ mùa đông dài, tăm tối và mong muốn ánh sáng. Những hình thức và bề mặt đơn giản này về bản chất là không lộn xộn và không phức tạp, là chìa khóa để tạo ra sự yên bình. Việc sử dụng gỗ sồi nhạt phù hợp với diện mạo này và đảm bảo sự nhẹ nhàng trong cách phối màu của bạn.

Bố trí ánh sáng trong phòng ngủ

Để chuẩn bị cho đôi mắt của bạn có một đêm yên bình, bạn nên để mờ đèn trước khi đi ngủ. Nếu bạn không có đèn điều chỉnh độ sáng trong phòng ngủ của mình, thì đèn bàn bên cạnh giường ngủ, đèn sàn hoặc đèn tường hoặc đèn thả trần cạnh đầu giường được bố trí khéo léo có thể là một sự thay thế hoàn hảo. Nếu bạn không có bàn đầu giường ngủ, một chiếc ghế đẩu thấp cũng giải quyết vấn đề này tốt.

“Chúng tôi tiếp cận bộ khăn trải giường của mình giống như phần còn lại của nội thất phòng ngủ, tạo ra sự cân bằng hoàn hảo giữa sự sang trọng và bình tĩnh – luôn luôn có sự kết hợp nhẹ nhàng, trung tính”

Tìm chìa khóa cho giấc ngủ ngon với vải lanh tự nhiên

Đối với nhiều người, nhiệt độ của phòng ngủ là một yếu tố rất quan trọng trong việc họ nghỉ ngơi vào ban đêm như thế nào. Tốt nhất nên dùng khăn trải giường và vỏ chăn sử dụng các loại vải tự nhiên như bông và vải lanh để tăng sự thoải mái cho giấc ngủ vì chúng giúp điều chỉnh nhiệt độ của bạn. Đối với những tháng lạnh hơn, một chiếc chăn mềm hoặc chăn bông hoặc ga trải giường mềm mại là lựa chọn hoàn hảo.

Hỗ trợ giấc ngủ với hương thơm phòng ngủ

Có vô số loại dầu và thuốc xịt giúp ngủ ngon có sẵn trên thị trường để giúp bạn có được một giấc ngủ hoàn hảo trong tám giờ, với những công thức có chứa hoa oải hương đặc biệt đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ. Hãy thử hương thơm khi ngủ của riêng bạn với một chiếc áo gối bông mềm, hoặc đặt nến thơm quanh phòng của bạn.



Tranh treo tường êm dịu cho phòng ngủ

Tranh treo tường phòng ngủ cũng có thể thúc đẩy bầu không khí yên tĩnh – chọn các bản in và tranh vẽ có đường nét tinh tế, bảng màu nhạt và chủ đề sẽ đưa bạn đến những nơi thư giãn. Tranh nghệ thuật trừu tượng, đôi cánh thiên thần hoặc đồ treo macrame bổ sung hoàn hảo cho giai điệu trong phòng ngủ, không có chủ đề trực tiếp nào, bạn có thể dễ dàng thư giãn.