Ăn chay đúng cách có thể nói là một lối sống lành mạnh

[thanhphuong2020]

Thông thường, khi bạn áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, ăn chay đúng cách, mọi người cần hình thành thói quen nhai kỹ trước khi nuốt, nhờ vậy cơ thể sẽ hấp thu lượng dinh dưỡng tối đa. Thay vì ăn nhanh, nhai vội, thói quen ăn uống điều độ này giúp chúng ta có nhiều năng lượng để hoạt động và làm việc hơn.Nhiều người khi áp dụng và kiên trì theo phương pháp thực dưỡng đã công nhận rằng khi bạn áp dụng chế độ ăn này, bạn sẽ cảm thấy trí tuệ minh mẫn hơn, chất lượng giấc ngủ được cải thiện rõ rệt và mọi căng thẳng, mệt mỏi đều biến mất. Hãy cùng tìm hiểu các thực phẩm lành mạnh dành cho những ai ăn chay nhé!
Chế độ ăn thực phẩm thực dưỡng không chỉ quan tâm về cân nặng mà còn là sự hướng tới cân bằng của cuộc sống. Ăn chay đúng cách có thể nói là một lối sống lành mạnh dành cho tất cả mọi người từ nam giới, nữ giới, trẻ em, người già. Với sự kết hợp giữa chọn lựa thực phẩm cho thể chất và bồi dưỡng về mặt tinh thần. Những người theo chế độ ăn thực phẩm thực dưỡng được khuyến khích ăn thường xuyên, nhai thức ăn thật kỹ trước khi nuốt, lắng nghe cơ thể, sống năng động và duy trì tinh thần hạnh phúc.
Thực phẩm thực dưỡng với ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, và một số loại đậu là những thực phẩm cơ bản của chế độ ăn thực dưỡng. Chế độ ăn thực dưỡng có thể giúp phòng tránh hoặc chữa khỏi ung thư. Tuy nhiên không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho điều đó. Nhưng không thể phủ nhận chế độ ăn thực phẩm thực dưỡng do sử dụng nhiều thực phẩm thực vật, ít chất béo, giàu chất xơ nên có khả năng hạ thấp nguy cơ của các bệnh lý tim mạch và một số ung thư nhất định.

Một số thực phẩm thực dưỡng lành mạnh
Trái cây gồm có: Táo, chuối, quả mọng, cam, dưa, lê, đào
Rau xanh sẽ có: măng tây, bông cải xanh, cà chua, cà rốt
Các loại ngũ cốc: Quinoa, lúa mạch, kiều mạch, gạo lức, yến mạch
Các loại đậu: Đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh.
Các loại hạt: Hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều, hạt dẻ, hạt chia
Chất béo lành mạnh: Dầu dừa, dầu ô liu, bơ
Protein: Đậu phụ, tảo xoắn, trứng, các sản phẩm từ sữa

Thực phẩm thực dưỡng được ưa chuộng nhất hiện nay.
Nutri Ancan là thực phẩm thực dưỡng miễn dịch đầu tiên tại Việt Nam dành cho người ăn chay. Bởi vì, nguyên liệu có trong sản phẩm Nutri Ancan hoàn toàn là các thành phần từ thực vật. Nutri Ancan chắt lọc các nguyên liệu tự nhiên 100%, lạnh mạnh, tinh túy nhất của thiên nhiên. Trong đó có các thành phần như: Gạo lứt huyết rồng nảy mầm, Beta Glucan, đậu Hà Lan, đậu đỏ, đậu đen, hạt kê, mè đen...
Tất cả các nguyên liệu thành phần kể trên đều mang lại các chất dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ đầy đủ dưỡng chất, thanh lọc cơ thể, làm tăng sức đề kháng, đặc biệt hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như: U bướu, ung thư, xương khớp, tiểu đường,..
Chất dinh dưỡng trong nguyên liệu được giữ nguyên nhờ dây chuyền sản xuất tiên tiến của Nhật Bản. Vì vậy an toàn với mọi khách hàng khi sử dụng. Bất kỳ có thắc mắc nào về thực phẩm thực dưỡng Nutri Ancan. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi nhé!

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ
CÔNG TY TNHH THÀNH ĐẠT TRIỆU SƠN
Địa chỉ: Biệt thự Lô U16 - 12, Khu đô thị mới Dương Nội, phường Yên Nghĩa, quận Hà Đông, TP. Hà Nội
Hotline: 0866 218 788
Email: nutriancan.cskh@gmail.com
Website: Nutriancan.com.vn