Bột Protein hữu cơ là gì?

[zafago1]

Sử dụng bột Protein chắc hẳn không còn xa lạ với các gymer hoặc những người đang muốn tăng cơ, tăng cân nhưng có thật là bột protein chỉ dành cho dân tập thể hình, điều chỉnh vóc dáng?

Protein là một thành phần dưỡng chất không thể thiếu trong cơ thể con người, tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa cơ thể và là thành phần quan trọng để tạo nên cấu trúc của tế bào, các cơ và khối cơ. Việc thiếu hụt protein trong cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, chậm lớn ở trẻ em và gây sụt cân, teo cơ hoặc mất cơ đối với người lớn.

Protein là dưỡng chất quan trọng trong việc tăng trưởng và phục hồi cơ như những người đang trong quá trình tập luyện thể hình cần được nạp đủ lượng protein mỗi ngày để đạt được kết quả nhanh và tốt nhất.

Thông qua quá trình chiết xuất protein từ các loại thực phẩm giàu protein nguyên chất sau đó cô đặc lại tạo thành protein dạng bột. Có hai loại protein chính là bột protein hữu cơ chiết xuất từ nguồn gốc thực vật và whey protein có nguồn gốc từ động vật.

Bột [URL="https://altos.vn/products/organic-protein-viet-nhat-tang-co-giam-mo-chat-luong-cao-hop-1kg"]protein hữu cơ[/URL] thông thường được sản xuất từ các loại đậu và các loại hạt giàu protein như đậu Hà Lan, hạt lanh, gạo lứt,… và phần lớn không chứa các chất gây dị ứng thông thường như lactose, gluten nên được ưa chuộng sử dụng hiện nay, đặc biệt là với nhóm người ăn chay.

Tác hại của việc không nạp đủ lượng protein cho cơ thể
Không cung cấp đủ cho cơ thể lượng protein cần thiết về lâu dài có thể gây ra những tác động tiêu cực hoặc gây ra các căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Thành phần protein là thành phần không thể thiếu cho quá trình phát triển và phục hồi cho tế bào cơ. Thiếu protein làm chúng ta bị mất cân do nhóm cơ bị teo nhỏ và mất đi.

Hệ miễn dịch của chúng ta cũng sẽ bị ảnh hưởng và suy yếu nếu không được cung cấp đủ protein, nguyên nhân do protein là nguyên liệu chính để tạo ra các kháng thể chống lại các mầm mống gây bệnh. Thiếu protein gây ra tình trạng thiếu hụt kháng thể, làm hệ miễn dịch của cơ thể bị suy yếu.

Ngoài ra, thiếu protein cho cơ thể có thể dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ, tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em hoặc các vấn đề về sức khỏe tinh thần như dễ cáu giận, khó giữ được tỉnh táo, khó ngủ,….

Vì vậy chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể, thông qua khẩu phần ăn uống hoặc bổ sung bằng bột protein hữu cơ.